众所周知，陆北陌的歌很难翻唱和表演，更别说改编了。
苏月蔹战队一公舞台也抽到了陆北陌的歌，当时苏奈尔三人的票数很高，主要是得益于她们学会了气喉共振的发声方法，整体的演绎和还原度其实一般。
而这次抽到的歌曲比《三人成双》的难度更高。
苏月蔹看着手中写着曲目的字条，似笑非笑地看向主持人：“这盲抽还真是巧啊，不知道的还以为是暗箱操作的呢。”
主持人被苏月蔹的目光盯得有些心虚，连忙笑着揭过：“盲抽，就是什么可能性都会有，看来苏老师和陆天王很有缘。”
“确实是有缘。”苏月蔹没反驳，毕竟这首歌的歌词又是她给陆北陌作的。
《黑暗与救赎》，这是陆北陌三年前的歌，他当时就是凭借这首歌获得了赫恩格尔金曲奖。这首歌讲的是抑郁症，它陪伴了许多抑郁症患者度过了最难熬的那段时光，口碑很好，业内零差评。
这首歌的前半段安静祥和，能让人静下心来，后半段却是截然相反的风格，高亢激昂却又不会让人觉得吵闹，能给人以力量和信心。
前半部分要求演唱者需要有干净空灵的声音，后半部分的唱跳又需要有绝对的力量感。
这首歌被许多人翻唱过，但都不及原唱十之一二。
节目组为了让杨茜榆C位出道还真是费尽心思啊，陆北陌的歌曲版权费可不便宜。苏月蔹转着手中的笔，不过作词的是她，这版权费她也有份，还挺好。
选完歌后就是拍摄练习生的日常训练了。
苏月蔹照例监督练习生们训练。
下午四点，苏月蔹招呼苏奈尔五人收拾东西走人。
摄影师有些懵：“苏老师，你们这就准备下课了？”
“四点整，可以走了吧？”苏月蔹看了眼时间，没错。
节目组规定了日常的拍摄时间至少要到下午四点。
“是可以，但...但是已经到成团夜了，别的战队都还在训练，你们不多花点时间训练吗？”摄影师支支吾吾地开口。
主要是林建设给了他任务，要他多拍拍苏月蔹的队长导师合作舞台，最好是拍到苏月蔹五音不全或者同手同脚的画面。可一下午她们都在练团舞，压根没提到合作秀的事。
苏月蔹坦然地面向镜头：“你怎么知道我们下课了不会自己花时间训练？”
见苏月蔹没开玩笑，摄影师连忙将消息告诉林建设。
林建设带着策划，在苏月蔹等人出门前拦住了她们。
“苏老师，毕竟要成团夜了，还是要多努力努力啊，练习生们走到现在不容易，可不能骄傲自满啊。”林建设打着官腔劝道。
“就是说啊苏老师，”策划也跟着阴阳，“我听说你们队长导师合作舞台都还没排练过呢。”
苏月蔹清凌凌的目光直接看着两人：“林导跟我讲努力？不觉得可笑吗？”
林建设的脸冷了下来：“苏老师你这话什么意思？我也是为了练习生们好。”
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