“要注意！长期的高强度锻炼会使你的肌肉纤维失去灵活性，经常锻炼的部位，如果长期处于充血状态的话会产生肌肉损伤。

这样反而会产生副作用。

体术型忍者的锻炼往往是增强肌肉负荷能力。

以便在突发情况下承载更高强度的剧烈运动，虽然在日常锻炼中接近极限非常重要，但接近极限后如果不能充分使肌肉舒展让它得到恢复，那反而有害无益。

你看你的膝关节和跟腱都有些不良反应。”

药师兜用手掐着李洛克的膝盖，反复按压，并向其解释道。

“高强度运动后的恢复和高强度运动一样，对身体锻炼有着同样重要的效果。

不要试图用查克拉温养去完成一切。

何况查克拉本身也是从身体中提炼出的，再单纯的试图用它去保养自己的身体，有点本末倒置的味道。”

不知何时开启了白眼的日向宁次静静地站在药师兜的背后。

在用白眼看过李洛克被按压的膝关节内部后，他松了口气。

“宁次你来啦。”李洛克冲宁次打了个招呼。

“你就是这届下忍里的首席日向宁次吧。

医疗忍者药师兜，很高兴认识你。”

日向宁次握住了药师兜伸出的手，并与他寒暄片刻。

“凯老师呢？”

聊着聊着日向宁次冷不惊问了一声小李。

那个满头白发的火之国大名使节也来了，怎么还没看到带队上忍？

“哦，迈特凯上忍说去准备一些训练器材。”

药师兜回答道。

“训练器材？”

“是的，”药师都推了推自己的圆框眼镜，“迈特凯上忍对你的天赋非常有信心，直接去买实践阶段要用到的活鱼了。”

“青春没有延迟，出发！”

提着两篓子鲜鱼的迈特凯，一个瞬身出现在大名使节马车前，跟白发老头打完招呼后，对全使节团高呼道。

日向宁次被自己老师尬得抓了抓自己的头发，哭笑不得。

侧身冲药师兜做了个请的手势，“那先出发吧。”

药师兜点点头，冲车队中部走去。

就向宁次从小李刚刚递给自己的捕虫罐中，掏出了几只毛虫喂给头顶的雏鸟后向车头走去。

“宁次这次你的位置在中间。”小李喊住他，“我一个人前卫。”

“怎么？”

日向宁次有些不解，像之前有次长途押运任务他和小李便是前卫，将最安全的车队中部交给远程攻击的忍具忍者天天，而由带队上忍迈特凯在最后面压阵。

怎么这次突然变了？

“老师说他和天天在车队尾，由我作为前卫。

你在中间安心和兜学长学习医疗忍术。”

“天天不学吗？”

“她最近一门心思都在学习四代大人的术式，人都快疯了。哪里还有功夫学多一门医疗忍术。

再说了，你学会了不是能教她吗？”

说完小李便几个蹦跳跃向马车队前列。

李洛克是对这些没什么企图心的，他本身便是难以实现查克拉性质变化，无法使用忍术才选的体术这条路子，如今自然也不会对医疗忍术抱有想法。

“等会儿机灵点。”

日向宁次从头顶抓下雏鸟，嘱咐了一声。

车队中部的几辆马车是有车厢的，近距离和这样危险的人物相处，看来今天是不能修行了。

宁次走过立有火之国旗帜的马车时，微微欠了欠身子向车内的使节示意。

随后来到自己将要乘坐的马车上，先从外部打开车窗，用木叉子支起。

再将雏鸟放到窗沿，车内低矮，头上再顶个东西多有不便。

这也会卫生几分。

日向宁次跟赶车的把式唠嗑了几声后，便鼓起勇气钻进车厢与药师兜对面而坐。

“麻烦学长了。”

“哪里哪里，一路上多有叨唠，还请宁次不要在意。”

药师兜从身旁的鱼篓中挑出了条大肥鱼，放置在两人面前的木板上。

“医疗忍术是施术者通过查克拉刺激细胞，以达到对患者治愈伤口作用的一类忍术，通过形式变化，也能达到解毒和攻击的效果。

良好的查克拉控制力是前提。”

药师兜从手腕处滑出一把手术刀，在鱼身上划了一道口子。

“聚集查克拉于手部，对准治疗目标，从而达到治疗的效果，这是最基本的医疗忍术——治愈术。”

药师兜用两只手摁压在鱼身上，两手间发出阵阵绿光，片刻后再拿开，鱼身上的刀口便消失无踪。

“在你的白眼里，查克拉经过了几次变化？”

药师兜从身旁拿出条白巾擦拭手部后问道。

“先是于自己手部生成查克拉，接着通过穴位外放，最后一步……”

双眼间筋脉突凸的宁次有些迟疑，“似乎输入鱼体内的查克拉发生了些变化，好像不是查克拉了……”

啪啪啪，药师兜鼓起了掌。

“不愧是日向一