第二十九章 体能训练
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诸天纵横记谈笑定风波
放学后的十八中,大多数的学生都放学回家了,而操场上仍有不少留在学校踢球和训练的学生。
林天和北木拎着书包来到了操场,顿时感受到了一种异样的气氛,不友好的目光从操场的一角射来,让他俩浑身不舒服。
原来,放学后正是校田径队训练的时段,仲鑫,乔光宇,陈汉,孙鹏,樊斌等一干人都在田径教练和体育老师的指导下安排训练呢。
那身材高大,声音嘶哑的田径教练哇啦哇啦的在给大家训话,却见有几个人的目光看向别处,顿时火冒三丈,指着他们点名痛批道:“仲鑫,乔光宇,孙鹏,史明你们几个王八犊子瞅啥呐!瞅啥呐!用不用把你们眼珠子挖出来啊,告诉我那儿是有美女还是有现金啊!都他妈的把眼睛给我转回来,谁再让我看见他溜号,老子上去就是两个嘴巴子!”
仲鑫,乔光宇,孙鹏吓得不敢再张望,老老实实的看着教练训话。
“这教练脾气可够大的啊。”北木楼感觉脊背发凉。
“这脾气算好的了,你是没见过有些足球教练发脾气。”林天不以为然的说。
“林阳天润的教练都是这样吗?”
“不都是,也有比较随和的,不过比例很少。但你要做好心理准备,我口中说的那个张海峰他脾气就很大。”林天说。
“我认为能用对话解决的事,没必要用吼。”
“你以为能去练体育的学生,谁都像你这么乖?”
“你说我乖?”
“跟他们比,你是货真价实的乖宝宝。一般你这样的性格,如果自身有实力,教练会死命护着你,要是没实力,教练就往死了欺负你,他们管这叫弱肉强食适者生存。”
北木无语,无论自己有没有实力,他都不想和这种性如烈火的人打交道。
“咱们要不要换个地方。”北木说。
“你怕他们?”林天问。
“不,我只是不想惹麻烦。”
“我说,这训练的还不是你呢,你就受不了了,以后若换做是你,你怎么在球队生存。”林天教育道。
“行吧。”北木想了想,点了点头。
“听您这意思还老大不乐意。”
“没有。”
“那咱们开始吧。”林天说着把书包在了旗杆旁。
“怎么开始?”北木也放下了书包。
“当然是先做热身运动,防止运动过程中受伤啦。”林天说。
于是二人开始扭腰,压腿,小幅度原地起跳,让关节和肌肉迅速的再活动起来,然后在围着操场慢慢的跑。
一边跑,林天一边给北木讲训练的内容,看他这幅架子,简直比那个训话的那个教练还要专业。
“北木,我说你听,我问你答。”林天在前面边跑边问。
“好。”北木在林天的后面边跑边答。
“这个操场一圈是多少米?”林天问。
北木大概扫了一眼操场,“挺大的操场,目测400米一圈,你难道不知道?”
“知道,就是想考一下你。”
“靠!”
“算一下,一万米一共多少圈?”林天继续问。
“现在......答?”
“对!”
“二十五圈。”北木略一心算,给出了答案。
“那我们今天的任务是跑满二十五圈,但跑到十二圈半的时候,咱们可以停下来休息十五分钟。”
“模拟职业足球比赛的跑动距离和强度么?”
“要不怎么说学习好的孩子就是不一样,一下子找到了关键点。”
“那是不是......我用四十五分钟跑完这十二圈半就行?”
“想得美!你得把我当成你的对手,我跑的快,你也得跟得快,我跑得慢,也必须把速度降下来,直到把这二十五圈都跑完。”正说着,林天突然提高了速度。
北木立刻跟着发力,他的瞬时速度和爆发力的确出类拔萃,几秒钟之内竟死死咬住了林天,可马上,他就有种力量全部用尽的感觉。
他咬牙坚持了大概五秒。第六秒,他眼看着近在咫尺的林天背影,忽然有了一种遥不可及的感觉,那一秒钟,他犹如徘徊在生与死的边缘。
终于他还是坚持下来了,那一瞬间他感觉自己仿佛被剥离了躯体,视觉和听觉一下子变得异常模糊。
可也是在这一瞬间,林天的速度也突然降了下来,又恢复了原来慢跑的速度。
北木有种死里逃生的感觉,他大口喘着气跟在林天的身后,步伐不再像最开始那样轻盈。
“怎么样,受得了吗?”林天一边跑着一边悠悠的说。
北木震惊,彻底的震惊了,他知道林天比自己要强上很多,但没想到林天经过这样一个急剧的加速,呼吸竟还是如此的平稳。
北木明白,这六秒钟的冲刺差不多跑出了的距离绝对不少于五十米,那几乎是他参加五十米测试时爆发出的最大潜力。
“我......我......”北木上气不接下气。
“有什么话,喘匀了气再说。”林天跑的比刚才更慢了。
北木经过三十几秒的慢跑,感觉又恢复了一些气力,气喘得也不像原来那么厉害了。
“老兄,咱们能不能......能不能别......别边跑......边说话。”北木断断续续的给林天提了意见。
林天和北木拎着书包来到了操场,顿时感受到了一种异样的气氛,不友好的目光从操场的一角射来,让他俩浑身不舒服。
原来,放学后正是校田径队训练的时段,仲鑫,乔光宇,陈汉,孙鹏,樊斌等一干人都在田径教练和体育老师的指导下安排训练呢。
那身材高大,声音嘶哑的田径教练哇啦哇啦的在给大家训话,却见有几个人的目光看向别处,顿时火冒三丈,指着他们点名痛批道:“仲鑫,乔光宇,孙鹏,史明你们几个王八犊子瞅啥呐!瞅啥呐!用不用把你们眼珠子挖出来啊,告诉我那儿是有美女还是有现金啊!都他妈的把眼睛给我转回来,谁再让我看见他溜号,老子上去就是两个嘴巴子!”
仲鑫,乔光宇,孙鹏吓得不敢再张望,老老实实的看着教练训话。
“这教练脾气可够大的啊。”北木楼感觉脊背发凉。
“这脾气算好的了,你是没见过有些足球教练发脾气。”林天不以为然的说。
“林阳天润的教练都是这样吗?”
“不都是,也有比较随和的,不过比例很少。但你要做好心理准备,我口中说的那个张海峰他脾气就很大。”林天说。
“我认为能用对话解决的事,没必要用吼。”
“你以为能去练体育的学生,谁都像你这么乖?”
“你说我乖?”
“跟他们比,你是货真价实的乖宝宝。一般你这样的性格,如果自身有实力,教练会死命护着你,要是没实力,教练就往死了欺负你,他们管这叫弱肉强食适者生存。”
北木无语,无论自己有没有实力,他都不想和这种性如烈火的人打交道。
“咱们要不要换个地方。”北木说。
“你怕他们?”林天问。
“不,我只是不想惹麻烦。”
“我说,这训练的还不是你呢,你就受不了了,以后若换做是你,你怎么在球队生存。”林天教育道。
“行吧。”北木想了想,点了点头。
“听您这意思还老大不乐意。”
“没有。”
“那咱们开始吧。”林天说着把书包在了旗杆旁。
“怎么开始?”北木也放下了书包。
“当然是先做热身运动,防止运动过程中受伤啦。”林天说。
于是二人开始扭腰,压腿,小幅度原地起跳,让关节和肌肉迅速的再活动起来,然后在围着操场慢慢的跑。
一边跑,林天一边给北木讲训练的内容,看他这幅架子,简直比那个训话的那个教练还要专业。
“北木,我说你听,我问你答。”林天在前面边跑边问。
“好。”北木在林天的后面边跑边答。
“这个操场一圈是多少米?”林天问。
北木大概扫了一眼操场,“挺大的操场,目测400米一圈,你难道不知道?”
“知道,就是想考一下你。”
“靠!”
“算一下,一万米一共多少圈?”林天继续问。
“现在......答?”
“对!”
“二十五圈。”北木略一心算,给出了答案。
“那我们今天的任务是跑满二十五圈,但跑到十二圈半的时候,咱们可以停下来休息十五分钟。”
“模拟职业足球比赛的跑动距离和强度么?”
“要不怎么说学习好的孩子就是不一样,一下子找到了关键点。”
“那是不是......我用四十五分钟跑完这十二圈半就行?”
“想得美!你得把我当成你的对手,我跑的快,你也得跟得快,我跑得慢,也必须把速度降下来,直到把这二十五圈都跑完。”正说着,林天突然提高了速度。
北木立刻跟着发力,他的瞬时速度和爆发力的确出类拔萃,几秒钟之内竟死死咬住了林天,可马上,他就有种力量全部用尽的感觉。
他咬牙坚持了大概五秒。第六秒,他眼看着近在咫尺的林天背影,忽然有了一种遥不可及的感觉,那一秒钟,他犹如徘徊在生与死的边缘。
终于他还是坚持下来了,那一瞬间他感觉自己仿佛被剥离了躯体,视觉和听觉一下子变得异常模糊。
可也是在这一瞬间,林天的速度也突然降了下来,又恢复了原来慢跑的速度。
北木有种死里逃生的感觉,他大口喘着气跟在林天的身后,步伐不再像最开始那样轻盈。
“怎么样,受得了吗?”林天一边跑着一边悠悠的说。
北木震惊,彻底的震惊了,他知道林天比自己要强上很多,但没想到林天经过这样一个急剧的加速,呼吸竟还是如此的平稳。
北木明白,这六秒钟的冲刺差不多跑出了的距离绝对不少于五十米,那几乎是他参加五十米测试时爆发出的最大潜力。
“我......我......”北木上气不接下气。
“有什么话,喘匀了气再说。”林天跑的比刚才更慢了。
北木经过三十几秒的慢跑,感觉又恢复了一些气力,气喘得也不像原来那么厉害了。
“老兄,咱们能不能......能不能别......别边跑......边说话。”北木断断续续的给林天提了意见。