祥龙帝国，祥龙城的东郊，有一片繁华的庄园，依山傍水，风景秀丽，这里就是大名鼎鼎的陈家府邸。

陈家老太爷陈地灵是祥龙帝国开国元勋，曾以一已之力喝退百万大军：陈灵家主陈洪霸乃是现任元帅，平定了祥龙帝国内的豪门之乱；陈家四子，陈剑天、陈剑地、陈剑玄、陈剑黄也是英勇了得，驻守边疆，守卫祥龙安全。

此时，清晨的雾气还没有散去，一群陈家子弟就开始了习武、晨练。

砰！砰！砰……

风声呼啸，空间震荡。

他们横转挪移，动作凌厉，如虎行走，威风凛然，尤其是他们身体间的各个部位配合默契，脚跨出之力，带着身体撕裂空气，竟引起了滚滚气浪的波动。

不过此时，一双眼睛，在广场边缘的观望台上，一眨不眨的看着他们的各种动作。

这双眼睛的主人是一个十六七岁的少年，身材消廋，面色蜡黄，穿着一件褪得发白的衣服，像是府中的下人。

“你们不让我进斗战园中，那我站在这里看着你们练，我记下你们修炼的方式，我就不信我会练不成，我才不会永远当废物。”

陈灵的眼睛一直盯着广场上的陈家子弟，任何的神态动作，都被他深深的记在脑子里

他是陈府的少爷，只是身体经脉破损，无法习武，因此被禁止进入这个斗战园。

“虎步，只是将你们全身的力量调动起来，要达到锻炼全身肌肉的目的，还要配合着一些动作，现在，听我口令。”

突然，一声大喝响起。

陈灵身体骤然一紧，不由打起了十二分的精神。

只见在队伍的前面站着一道高大的身影，背脊挺直，如枪如剑，仿佛一座高山耸立在那里。他是陈府的一位高手，名为陈销屠，有着“蓝魔”的称号，曾杀进魔兽帝国，七进七出，疯狂起来如魔一般，今天是来教导陈家子弟的教官。

“向前一步，虎爪裂地。”

他大喝一声，陈家子弟猛然向前一跨，身体随着步伐撕裂空气，跟着，腰部一扭，右手成爪，向下快速一按，如虎爪般抓向猎物。

“向后一步，虎尾震空。”陈啸屠再次一喝。

他们向后一退，左脚为轴，身体旋转，带着右脚鞭打出去，如一条尾巴甩出。

“向前一步，猛虎扑食。”

他们向前一步，身体前扑，肩膀向前一撞。

……

“厉害，实在是厉害。”陈灵看着目眩神迷，将他们的动作都深深地印在脑海中。

“虎步的行走，是在调整全身的肌肉，加上动作，便是开始锻炼全身肌肉，随后，还要有规律的呼吸，协调身体的每一处部位，让力量慢慢合一。”

陈啸屠的声音浑厚，力如千钧般传达出去，陈灵距离他们足有两百米之远，也听得清清楚楚。

“现在你们感觉身体越来越僵硬，仿佛一块铁板一般，这就是全部的力量已经凝结于一点，现在听我口令。”

“虎步一走，两脚合并，膝盖弯曲，脚掌点地，带动膝盖猛然绷直。”

随着话音，陈家子弟犹如拉紧的弓弦猛然放开，弹跳而起，划出了一个优美的幅度后，落向地面。

“虎爪裂地。”陈销屠大喝一声。

他们的右手五爪，猛然向下一拍，空气竟被压缩，“砰”的一声，打在地上。

但是，也有人跳起，砸在地上，“哎呀”直叫，这是全身力量不足的表现。

“虎跃，这是虎跃。”陈灵看着他们的动作，激动地满脸通红，这是招式是白虎跃灵拳的核心，要像猛虎一般，不跃则已，一跃惊人。小腿，大腿，腹部，胸口，脖子，脸颊等等一连串的肌肉拧成一股，猛然爆发出来。

如果能施展出虎跃，那么就代表着这套拳法已经达到了小成阶段。

“感受到了没有，这就是白虎跃灵拳，是我陈家老太爷于神魔山脉之中观看超凡魔兽三眼白虎而创造出来的，他能锻炼全身上下三百六十六块肌肉，更能锻炼全身骨骼，经脉，血管，是大陆最顶级的锻体斗技。”陈销屠喝道。

“教官，这个真有这么厉害？”有人问道。

“你们知道为什么第一重境界是淬体境？”陈销屠反问。

是啊！为什么？

陈灵也不知道。

“那是因为人体之中蕴含着无限的力量，所以这第一重境界叫做淬体，就是要锻炼身体、打熬身体，将身体中的潜能开发出来。”陈销屠的声音猛然高昂起来，声震四方。

“那教官我们应该怎样将身体潜能开发出来？”又有人问道。

“好，问的好，你们知道市面上流传的锻体斗技，有俯卧拳，断练指，五转身等，他们只能锻炼身体的一部分，但是白虎跃灵拳不同，他共有重，分别对应着淬体六重境界，所以，这也是今天我为什么要如此系统地教你们白虎跃灵拳的原因。”陈销屠大笑。

“什么？”陈灵惊住了，他只知道白虎跃灵拳是陈家家传斗技，每一个陈家人都要学，也只是锻炼全